皆さんこんにちは(^^)
げんきやはりきゅう整骨院 青山 です！
今月のテーマは「むちうち」
1番に浮かぶのは、「交通事故」などが印象的でしょうか？
そのほかにも、学校のマット運動やバスケなどのコンタクトプレー、スノーボードでの転倒などの「スポーツ時のアクシデント」など
いずれにしても『首に強い衝撃が加わる事』で発生する痛みです。
専門的には、「頚椎捻挫」「頸部挫傷」「外傷性頸部症候群」などと呼ばれます。
症状としては
- 首、肩の痛み
- 動作制限
- 頭痛、めまい
- 吐き気、倦怠感
- 手や腕の痺れ …等
ここで注意して欲しいのは
※「交通事故」の場合！
軽い事故でも早めに整形外科などへ受診をしてください。
本人が感じているよりも、交通事故の衝撃は大きいものです。
また、その場では痛みが無くても
翌日や1週間から2週間後にも上記の症状が現れる場合もあります。
たとえ少し期間が空いていても、症状が出た時点で、すぐに病院へ受診しましょう。
そのままやり過ごしてしまうと
何年も痛みが続く場合がありましたので
早めの治療をおすすめします！
そのほかにも
※「転倒」などの場合！
頭部の打撲もしている可能性もあります。
こちらも、受傷時より遅れて脳の損傷による症状が現れる場合があります。
その時も、早めの医療機関への受診をおすすめします！
上記の2点の可能性が低く
または、医療機関受診後に異常がなく
首肩の痛みがある場合は
当院などの整骨院へご相談ください！
当院では
マッサージなどの手技を中心に施術していきます。
必要に応じて、高周波治療器や鍼灸などでも対応できます。
ひとことに「むちうち」と言っても
前述した通りさまざまな症状や痛みの出る場所に個人差がございます。
個人的な例では、
私がスノーボードをしていて転倒し
確実に翌日首が痛くなることは分かっていたので
※前述した異常な症状が現れないのを確認し
帰宅後から首のストレッチや肩甲骨を動かして
首が緊張しないようにセルフケアを行いました。
実際に翌日になって、多少の緊張感は残りましたが
動かせないくらいの痛みや緊張もなく
通常通り生活できました！
首以外の部位では
転倒時に身体が力んだ為か
腹筋の筋肉痛が一番強く残りましたが
2、3日で痛みは軽減しました。
個人的には湿布は貼りませんでしたが
それらの市販の商品を使うのも良いかと思います。
最終的には
残った筋肉の緊張は、練習も兼ねて
同僚スタッフに首のマッサージをしてもらい
受傷3日後にはほぼ痛みはなくなりました(^^)
やはり、ここでも
早めの対応が大事になるなと身をもって実感しました。
専門的な知識のない場合には
あまり過度に動かしすぎず
最寄りの専門医にご相談ください！
当院でも対応は可能です！
ご来院の際は、ご予約優先になっていましたので
待ち時間を少なくするためにも
お電話やLINEでのご予約をお待ちしております！
Instagramのストーリーにも
ご予約状況のご案内をさせて頂いております！
お気軽に「https://instagram.com/genkiya.aoyama?igshid=1rohrxwk31vkj
」で検索してみてください(^^)
げんきやはりきゅう整骨院 青山
