こんにちは！
げんきや接骨院鶴ケ谷です(^▽^)/
今月は頭痛についてお話していきます！
「デスクワークが続くと夕方から頭がズキズキ・締め付けられるように痛む」
「ロキソニンを縫む回数が増えていて不安。。。」
長引くその頭痛、もしかしたら首、肩の筋肉の緊張や骨盤の歪み(猫背・ストレートネック)が原因かもしれません。鎮痛剤で「痛みをごまかす」生活から抜け出すためのヒントを、整骨院の支店から解説します。
頭痛にはたくさんの種類がありますが、整骨院に来院される方の多くが悩まされているのが「緊張型頭痛」です。
頭痛のメイン二つとしては
〇緊張型頭痛：疲労時、デスクワーク後に締め付けられるような重い痛みや鈍痛があり首や肩こり、目の疲労を伴います。
〇片頭痛：不定期。気圧やホルモン変化時にズキズキと脈打つような動くと悪化する頭痛
があります。
緊張性頭痛は、日本人に多い頭痛と言われており、その理由は緊張性頭痛の原因が首、肩こりによる筋肉の緊張で頭痛が引き起こされます。
筋肉が緊張してしまうと血流が悪くなり疲労物質などが滞って緊張性頭痛になります。
背中側の筋肉は足元から頭のてっぺんまで一枚のつなぎ目のようにつながっています。このつながりのどこかが硬くなると、最終的に首や頭の筋肉に負担が集中して、頭痛が起きやすくなるのです。
よくある例が、背骨の動きが悪くなるケースです。背骨がしっかり動かないと、肩甲骨まわりの筋肉もうまく使えなくなり、首の筋肉が頑張りすぎてしまいます。この「首の頑張りすぎ」が続くと筋肉にコリができ、それが頭への痛みとして広がります。
整骨院ではそれらの固まった筋肉をほぐし、骨盤や背骨の歪みを整えることで、血流を改善して根本から痛みを和らげます。
これからの時期外の気温も下がってきて首や肩の筋肉がもっと固まりやすくなってきます。頭痛も出やすくなる時期でもありますので少しでも困ったことがあればご相談ください！
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 鶴ケ谷
金枝 亜湖（鍼灸師）
【監修者】
院長：神童 航（柔道整復師 ）
仙台市宮城野区で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 鶴ケ谷にご相談ください。
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げんきや接骨院・げんきやはり灸院 鶴ケ谷
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