こんにちは！
げんきや接骨院鶴ケ谷です(^^)/
気温も30℃超えてきて過ごしにくい日が続きますね(^^;
水分補給と塩分をこまめに取って熱中症に気をつけましょう！
さて、今回は『腱鞘炎』について解説していきます。
そもそも腱鞘炎とは、骨と筋肉をつないでいる腱が滑らかに動くように支えている組織（腱鞘）が、腱と繰り返しこすれることによって炎症を起こした状態を指します。腱鞘炎の原因は、手や指の使い過ぎです。手や指を酷使する仕事をしている人、スポーツをする人は、腱鞘炎を発症するリスクが高くなります。
近年では、スマートフォンの長時間使用（特にゲーム機能）が原因と思われるケースも見られます。
また、筋力の弱い女性の発症も目立ちます。筋力が弱いと、腱に負担がかかりやすいためです。
腱鞘炎になってしまうと炎症によって患部が腫れたり、特定の場所または広範囲に痛みが出てしまったり手首がスムーズに動かしにくくなったりします。
いまこちらを見ている方で手首が痛い方、以下の項目が当てはまるかをセルフチェックしてみましょう。当てはまるものが多ければ多いほど、腱鞘炎の可能性があります。
- パソコン作業が多い
- 文字をたくさん書く
- スマホを長時間使う
- 手首に負担がかかりやすい仕事やスポーツをしている
- 楽器の練習や演奏をする機会が多い
- 更年期以降の女性
- 妊娠・出産期の女性
もし当てはまるものが多くて少しでも怪しいなと思う方がおりましたらそのままにせず、当院へご相談いただければと思います(^▽^)/
痛いままにしてしまうとしびれなど日常生活に支障が出てしまうので早めに対処していきましょう！
〒983-0824
仙台市宮城野区鶴ケ谷２丁目８－7 鶴ケ谷ビル２階
げんきや接骨院・げんきやはり灸院 鶴ケ谷
※専用の駐車場有り
℡:022-352-3531
👇👇LINEからでもご予約・ご相談できます！👇👇
