皆さんこんにちは！
げんきや接骨院富沢です！
今回は腱鞘炎についてお話いたします。
腱鞘炎とは
腱鞘炎（けんしょうえん）とは、骨と筋肉をつないで指や手首の曲げ伸ばしを可能にしている腱が太くなったり、腱を包むように収めている腱鞘が硬く厚くなったりして、腱と腱鞘がこすれ合うようになり、炎症が生じるものです。
主な原因
・手首を多く使う職業の方【美容師、大工、デスクワーク、料理人】
主な原因は生活の中での指や手首の使い過ぎです。頻繁に動かすことによって腱と腱鞘の間の摩擦が起きやすくなり、炎症が生じます。
・女性ホルモンや加齢によるもの
女性は妊娠や出産、更年期といった女性ホルモンのバランスが変化するタイミングで腱鞘炎を起こしやすくなります。
・糖尿病や人工透析で起こるもの
他の疾患が原因で、指や手に腱鞘炎やそれに類似する疾患が起こることがあります。例えば血糖値が高いと、指の腱の結合部と腱鞘が厚くなり腱鞘炎が現れたり、神経が圧迫されて指がしびれる手根管症候群などが発生する場合があります。
症状
腱鞘炎では、炎症が生じている部分に痛みや腫れなどが現れます。神経が刺激されて、鋭い痛みが出ることや、腱の動きが妨げられて、こわばりやしびれが生じ、指や手首の曲げ伸ばしや細かな動き、力を入れることなどがしにくくなる場合もあります。
主な症状としては、手首の親指側の腱鞘が太くなり、腱との摩擦で痛みが現れる「ドケルバン病」、指を伸ばそうとすると腱が腱鞘にひっかかって伸ばせなくなる「ばね指」があります。「ばね指」は、どの指にも発症します。
改善方法
腱鞘炎は痛みや違和感があるからといって動かさないでいると、関節が固まって伸ばしにくくなってしまいます。
腱鞘炎の主な原因が指や手の使い過ぎであることから、まずは患部をできるだけ動かさないようにします。その際、患部を支えるサポーターなどを使うこともあります。その上で、塗り薬や湿布、テープといった外用消炎鎮痛薬、内服の解熱鎮痛薬が処方されますが症状が改善しない場合や再発を繰り返す場合は、腫れたり硬くなったりして痛みの原因となっている腱鞘を切開し、腱との摩擦を防ぐ手術を行うこともあります。
腱鞘炎の症状が軽い場合は、指や手を極力休めるようにし、市販の外用消炎鎮痛薬で対処したり、「ばね指」の症状がある場合は無理のない範囲でストレッチをしたりしてもよいでしょう。ただし、
「ドケルバン病」が疑われる場合、手首や親指を動かさないようにするのが大切なので、ストレッチはNGです。
げんきや接骨院では腱鞘炎の施術に関して
手技療法、痛みが強い場合は特殊電療、柔道整復師が患者様一人一人に丁寧に説明
し寄り添いながら適切な施術をご提案致します。また、予防に関してもストレッチ、テーピングなど
ご自宅でできるセルフケアの指導も行っております！
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