こんにちは！げんきや接骨院・はり灸院竹ノ塚の多田です！
早いもので今年最後のブログになりました！
今年一年皆様に支えられたおかげで無事に過ごす事が出来ました！本当にありがとうございます！
今年最後のテーマは『首の痛み』です！
【首の構造】
一口に首の痛みと言っても色々です。首の前側、後ろ側、横側、
痛みの場所が表面にあるのか、奥の方にあるのか、痛みの他に痺れが出ているのか等、、多岐にわたります。
まずは首の構造から説明していきます。
背骨は頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾骨で構成されており、上から下まで２４個の椎骨で構成されています。背骨の形は横から見た際にS字のカーブを描いており、このカーブが衝撃吸収やバランスを取ったりしている為、人間は二足歩行が出来ています。
その中でも頸椎は背骨の上から７個の事を指し、前方に湾曲しています。
しかし、昨今のデスクワークやスマホの普及によりこの湾曲が消え、頸椎がまっすぐになる『ストレートネック』が非常に増加しています。前述のとおりカーブがある為に衝撃に耐える事が出来ている為、このカーブが無くなることで首の痛みを訴える方が近年増加傾向にあります。
【首の痛みの出る疾患】
前述したように首に痛みは様々な原因が考えられます。その中でも比較的なりやすいものをあげていきます。
■ストレートネック：ストレートネックは長年の使い方や姿勢などの影響で、頸椎の湾曲が減少しまっすぐになっている状態を指します。カーブが減少することで首周りについている僧帽筋や胸鎖乳突筋などの筋肉が緊張し、首にかかる負担が増大します。
また、負担が増える事により、肩首のコリや痛み、痺れや吐き気、頭痛などの症状が出る事もあります。
ストレートネックについてはこちらでも解説してます！
https://genkiyagroup.net/takenotsuka/?p=2833&preview=true
■骨盤・背骨の歪み：骨盤や頸椎以外の背骨がゆがむ事でも首に症状が出る事があります。例えば骨盤がゆがむことでそれをかばうように腰椎がゆがみ、今度は腰椎をかばうため胸椎がゆがみそのまま頸椎へ、といったパターンも多いです。
この場合肩や首に自覚症状が出ていても大本は骨盤に原因がある為、腰回りのコリや痛み、痺れに繋がる事もあります。
■加齢：椎骨と椎骨の間でクッションの働きをする椎間板は、加齢によって水分が減少しやすくなります。これにより、骨の稼働による衝撃をうまく緩和できず、痛みが生じることがあります。
また、加齢による筋力低下も痛みの要因となります。特に、重い頭を支える胸鎖乳突筋や僧帽筋の筋肉の量が減少すると血行不良が起きやすいため、筋肉量が少ない高齢者や女性は首や肩のこり、痛みなどが生じやすいといわれています。
【首に対しての施術】
当院の首の痛みに対する施術としては、過度に緊張している筋肉に対しての手技施術や電気施術を行います。症状が強い場合や冷えなどの影響で辛さが出ている場合はハリや灸施術も効果的です。
また、骨格のゆがみによって辛さが出ている場合は筋肉を緩めても原因である骨格そのものにアプローチしないと、すぐに症状が戻ってしまう為根本治療として猫背矯正や骨盤矯正も効果的です。何か気になる事があればいつでもお気軽にご相談下さい！
【辛いなと思ったら】
首の痛みに限らず、辛い痛み・体の悩みや違和感がある時、整骨院の施術や整体、はり灸、骨盤矯正や猫背矯正をしてみたい時はまず相談をしていただきたいと思います！
１人１人の痛みが出てしまった理由からお話をお聞きして、症状に合わせたオーダーメイド施術をしていくので、辛い、痛い、不安な時はいつでも相談してください。げんきや接骨院のスタッフと一緒に良くしていきましょう！
げんきや接骨院・はり灸院竹ノ塚の場所は足立区竹ノ塚駅西口から徒歩3分、SEIYUさんからすぐ近くです。目印は『オレンジ色のバルーン』と『親指のマーク』です！
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