こんにちは！
げんきや接骨院 高砂店です🥐
今回は『産後の骨盤矯正』についてお話していきたいと思います。
産後、「体型や体重が戻らない」 「腰痛や肩こりが酷くなった」といったお悩みをよくききます。
雑誌やSNSなどで『産後の骨盤矯正』というワードを目にする機会も増えて、産後のママさんから「産後の骨盤矯正はしたほうがいい？」と相談されることが多くなりました。
本日は出産や産後が体にどのような変化をもたらすのか、産後の骨盤矯正のメリットなどをお話ししていきたいとおもいます。
産後の骨盤はどうなっている？
出産前、母体には「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。
このリラキシンは、骨盤まわりの靭帯や関節を緩め、赤ちゃんが産道を通りやすくしてくれます。
このようにリラキシンは出産をスムーズに行うためにとても重要なホルモンですが、
出産後、緩んだ靭帯や関節がすぐに元に戻るわけではありません。
時間をかけてゆっくり戻っていきます。
骨盤が戻らないうちから子育てがスタートするため、骨盤が不安定な状態で体に負担をかけることになります。
産後の骨盤矯正とは?
産後の骨盤矯正とは、骨盤周囲の筋肉や姿勢のバランスを整え、体を安定した状態にしていく施術のことです。
当院で行なっている骨盤矯正は、強い力で無理に骨を動かすものではなく、
お身体全体の状態を確認しながら、関節周囲の筋肉の緊張を緩めたり、歪んだ姿勢を整えていきます。
ストレッチをするような感覚でリラックスして施術を受けて頂けます。
施術だけではなく、姿勢のアドバイスや、いまのお身体に合ったストレッチ・筋トレを
取り入れることで、より安定しやすい状態を作っていきます。
産後の骨盤矯正をはじめるタイミングは？
産後1ヶ月以降であれば産後の骨盤ケアを始められることが多いです。
ただし、帝王切開の場合は手術痕の様子をみながら3ヶ月以上開けることもあります。
他には、悪露がまだ続いている場合も止まるまで待つことがあります。
産後から2、3年経ってしまったけど…と相談される事がありますが、
数年経ってしまっていても歪みを放置せず整えることは大切です。
気になったらいつでもご相談ください。
産後のお身体想像以上に大きな変化が起きています。
体が不安定な状態で過ごしていると、痛みや不調に繋がっていきます。
当院は産後の方に向けて産後骨盤矯正を行っております。
ベッドの横にはキッズスペースがあり、ベビーカーも傍に置けるため、
小さなお子様や赤ちゃんとご一緒に来院が出来ます。
産後のお悩みや、不安がありましたらいつでもご相談ください！
げんきや接骨院 はり灸院 高砂
院長：森博史
葛飾区高砂で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
お体のお悩みは ≪ げんきや接骨院・げんきやはり灸院 高砂 ≫ ご相談ください。
住所：〒125-0054 葛飾区高砂3丁目12-5 イトーヨーカドー高砂店 2階
電話：03-3658-5578
