こんにちは🍉
げんきやはり灸整骨院 巣子です！🤗
雨の量も多いですが、気温が高いですね🥵💦
実は、喉が渇いたと感じた時は、すでに水分不足になっているんです💦一度に沢山の量の水分を取るのではなく、少しの量をこまめに取るようにしましょう！🚰
今回は、整体についてお話しさせていただきます！💆
「整体」とは、「民間療法」（医療行為や医療類似行為に該当しない施術）に分類されています。
カイロプラクティックやマッサージなどの手技を用いて、関節の可動性や筋肉のコリの解消、リラックス効果などが期待できます。
手技の例としては、骨格や骨盤矯正、筋肉の硬さや血液循環の改善、筋膜調整などがあり、体のバランスを整えることや姿勢改善が期待できます🙆
手技により体全体のコリ・歪み・ズレなどを確認した後、施術に入る事で自覚症状の出ていない箇所が事前に見つかったり、その症状が悪化しないよう未然に防ぐことにもつながります！o(^-^)o
症状の悪化を防ぐ他にも、痛みを発症している箇所だけではなく、体全体のバランスを整えることで、体の痛みが緩和されることはもちろんのこと、痛みの再発を防いだり、遅らせたりできることが特徴的です！😁
また、ご自宅で行えるセルフケアとして、ストレッチや筋トレなどの指導も受けることができる為、再発予防を目的とする場合にも最適です♫
次に、整体で得られる効果について更に詳しくお話しいたします！
整体では、体のバランスを整えることや生活習慣が考えられる原因で起こる体の悩みをケアします。
① 体のバランスを整える
整体で施術を受けると体のバランスを整えることが期待できます🤗背骨である脊椎を中心とした骨格矯正、骨盤周りのケア、筋肉のコリの解消、腰や肩回りの違和感のケアなどによって、猫背などの不良姿勢を改善できる可能性があります！
② 生活習慣が考えられる原因で起こる体の悩みをケア🧎
整体では、日々の生活習慣が考えられる原因で引き起こされる体の悩みに対してアプローチします。悩みを解決することや再発予防を目的とし、悪影響となっている生活習慣の改善を図ります。具体的な方法としては、ご自宅でのストレッチや筋トレなどのセルフケアの指導、座位姿勢や立位姿勢などの不良姿勢の改善、負担となっている動作の改善などを目的に行われます。
③ リラクゼーション効果を得る😌
整体の施術では、マッサージや自律神経系へのアプローチによってリラクゼーション効果を得ることが期待できます。リラックス効果を高めると言われている副交感神経は、背骨周囲の柔軟性を獲得することで活性化されることが報告されているため、これらの施術を受けることで疲労回復や心理的ストレスの解消の効果も期待できます！
では、どんな方が整体院に行くのがいいのでしょうか？🤔次の項目に当てはまる方は参考してみて下さい^^
・姿勢・身体のバランスを整えたい方
・痛みと疲れを両方和らげたい方
・様々な施術を試したい方
但し先述した通り、整体は「民間療法」に分類されるので、保険適用ができません💦
整体を利用するにあたって、費用が高額になる可能性もあります。あらかじめ料金などを把握しておくと安心です💦
いかがでしたでしょうか？
自分にあった施術法、施術所を探している…体が辛いけどどんな施術をするのか気になる…😫
そんな方に、実は！！当院でも施術の無料体験を行っています！！(*´◒`*)
気になった方は、ぜひ一度ご連絡下さい！
時間帯によっては、ご案内までにお時間がかかる場合もございます😭💦 一度お電話やLINEでの空き時間の確認、ご予約をオススメしております^^
ご連絡お待ちしております♪(*^◯^*)
お友だち登録はこちら↓↓↓
インスタ・Facebookもやってます！
詳しくは画像をクリック↓↓↓
