こんにちは！
今回のテーマは『通院・頻度・不安と比較、選び方、その他』についてご紹介させていただきます。
Q. 整骨院はどのくらい通えばいい？
結論：症状や原因、回復力によって異なりますが基本的には１週間に数回通院することをおすすめします。
なぜなら、痛みが出ている場所だけでなく、筋肉・関節の動きや姿勢、日常生活での負担などを確認しながら施術方針を決める必要があるからです。
また人によっては施術後であっても痛みが残ってしまうため、期間を空けてしまうと症状改善が遅れてしまう可能性があります。
痛みを放置すると、かばうことで別の場所に負担がかかり、慢性化するリスクがあります。
《対処法》
・まず現在の症状や痛みの原因を確認すること。
・施術後の変化を見ながら通院頻度を調整すること。
・痛みが落ち着いても、再発予防のケアを行うこと。
Q. 1回で治ることはある？
結論：1回の施術で症状が大きく軽減することはありますが、「必ず1回で治る」とは言えません。
それは、症状の原因や発症してからの期間、身体の状態には個人差があるからです。
1回の施術だけだと、一時的に痛みが引いただけで原因となる負担が残り、再び痛みが出る可能性があります。
《対処法》
・まず痛みの原因を確認すること
・施術後の身体の変化をチェックすること。
・必要に応じて継続的なケアを行うこと。
Q. 通院頻度はどのくらいがベスト？
結論：症状が強い時期は間隔を空けすぎず、状態が安定してきたら徐々に頻度を減らすのが一般的です。
身体の状態は日々変化するため、最初から「週○回」と一律に決めるより、症状の経過に合わせて調整することが大切だからです。
頻度を一律に決めてしまい、期間が空いた際に症状が悪化したケースもございますので症状を確認しながら通院することをおすすめします。
《対処法》
・初期は状態に合わせて適切な頻度でケアすること。
・改善に合わせて通院間隔を調整すること。
・セルフケアとしてストレッチなども取り入れること。
Q. 整骨院では保険は使える？いくらかかる？
結論：健康保険が適応になるケースと、適応できないケースがあります。
なぜなら、整骨院で健康保険の対象となる施術には一定の条件があり、すべての肩こりや腰痛に保険が適用されるわけではありません。
保険が使えると思ってご来院したものの、実際には対象外だったという費用面でのトラブルにつながる可能性があります。
ですのでご来院した時にご相談をし、健康保険が適応になるか確認することをおすすめします。
《対処法》
・症状が発生した原因や時期を伝えること。
・保険適用の対象になるか確認すること。
・施術前に料金について確認すること。
料金は施術内容や保険適用の有無などによって異なります。
※健康保険の取り扱いは症状・原因などによって異なります。詳しくはご来院時にご確認ください。
Q. 整骨院は予約なしでも行ける？
結論：予約なしで受付できますが、事前予約がおすすめです。
なぜなら、予約しておくことで待ち時間を減らし、症状について落ち着いて相談できる可能性が高くなるからです。
予約なしだと、忙しい時間帯に長時間待つことになり、受診を先延ばしにしてしまうことがあります。
※場所によっては予約優先や完全予約制の場所もあるため事前のご予約をおすすめします。
《対処法》
・事前に電話やWebで予約すること。
・初めての場合は「初診」と伝えること。
・症状や痛めた時期を簡単に伝えること。
Q. 整骨院にはどんな服装で行けばいい？
結論：身体を動かしやすく、締め付けの少ない服装がおすすめです。
なぜなら、身体の動きや関節の状態を確認する際に、動きやすい服装の方が施術や検査を行いやすいからです。
動きにくい服装だと身体の状態を確認しづらくなる場合があります。
《対処法》
・Tシャツやジャージなど動きやすい服装。
・締め付けの強すぎない服装
・スカートよりパンツスタイルがおすすめです。
Q. 整骨院と整体院の違いは？
結論：大きな違いは、施術者の資格や健康保険の取り扱い、対応できる症状・施術の範囲などです。
整骨院・接骨院では、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が業務を行います。一方、「整体院」は資格制度や施術内容が一律に定められているものではありません。
違いを知らないと、自分の症状に合わない施設を選んでしまい、必要なケアにつながらない可能性があります。
《対処法》
・自分の症状に対応しているか確認すること。
・施術者の資格を確認すること。
・料金や施術内容を事前に確認すること。
Q. 良い整骨院の選び方は？
結論：料金や口コミだけでなく、「説明が分かりやすいか」「症状をきちんと確認してくれるか」を見ることが大切です。
なぜなら、同じ「腰痛」でも原因や身体の状態は人によって違うため、一人ひとりに合わせた説明や施術が重要だからです。
選び方を間違えると、原因を確認せずに施術だけを繰り返してしまう可能性があります。
《対処法》
・症状を丁寧に聞いてくれるか確認すること。
・施術内容を分かりやすく説明してくれるか見ること。
・料金体系が明確か確認すること。
・無理に通院を勧められないか確認すること。
Q. 整骨院選びで口コミはどこまで信じていい？
結論：口コミは参考になりますが、口コミだけで判断しないことをおすすめします。
なぜなら、身体の状態や感じ方、求めている施術は人によって異なるからです。
口コミだけで判断すると、「口コミでは高評価だったのに自分には合わなかった」という事につながる可能性があります。
《対処法》
・複数の口コミを確認すること。
・口コミの内容まで読むこと。
・自分の症状に対応しているか確認すること。
Q. 近くの整骨院を選ぶべき？
結論：通いやすさは非常に重要ですが、「近い」という理由だけで決める必要はありません。
なぜなら、継続して身体のケアを行う場合、通院のしやすさに加えて、施術内容や説明、料金なども重要だからです。
逆に遠すぎる場所を選んでしまうと、通いにくくなり途中で通院をやめてしまう可能性があります。
《対処法》
・自宅や職場から無理なく通えるか確認すること。
・自分の症状に対応しているか確認すること。
・営業時間や予約方法を確認すること。
・納得できる説明をしてくれるか確認すること。
Q. 雨の日に体が痛くなるのはなぜ？
結論：気圧や気温、湿度などの変化が、痛みの感じ方に影響している可能性があります。
なぜなら、天候の変化に伴って自律神経の働きや血流、身体の緊張などが変化し、痛みを強く感じる方がいるからです。
特に、過去に痛めたことがある場所や慢性的な症状がある場所では、天候の変化をきっかけに違和感を覚えることがあります。
放置すると、痛みを我慢することで身体を動かさなくなり、さらに筋肉が硬くなる悪循環につながる場合があります。
《対処法》
・身体を冷やしすぎないこと。
・無理のない範囲で身体を動かすこと。
・睡眠や休養を十分にとること。
・痛みが続く場合は専門家に相談すること。
Q. マッサージと整骨院は何が違う？
結論：目的や施術者の資格、対応する症状などに違いがあります。
なぜなら、マッサージは主に筋肉の緊張をほぐすことなどを目的とする一方、整骨院では柔道整復師がケガなどに対して施術を行います。
違いを知らないままだと、「疲れを取りたい」のか「ケガによる痛みを相談したい」のかを曖昧にしたまま施設を選び、目的に合ったケアを受けられない可能性があります。
《対処法》
・疲労やリラクゼーションが目的なのか整理すること。
・ケガや痛みがある場合は整骨院への相談を検討すること。
まとめ
整骨院選びで大切なのは、「何回通うか」だけではなく、「自分の症状に合ったケアを受けられるか」です。
「この痛みは整骨院に行っていいの？」
「保険は使える？」
「何回くらい通えばいい？」
このような疑問がある場合も、まずはお気軽にご相談ください。
痛みを我慢してからではなく、早めに身体の状態を確認することが、改善への第一歩です。
当院は、紫波中央駅から徒歩15分の所にあるスーパー(NACS)内にあります。
サンデー側の入口から入ると目の前にあり、隣には100円ショップ(セリア)もあります。
お身体でお困りの方はぜひお越しください！
いつでもお待ちしております。
げんきや接骨院はり灸院 紫波
院長：上山 良太
紫波町で「整骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 紫波院にご相談ください。
住所：〒028-3307岩手県紫波郡紫波町桜町1丁目12-1 NACS内
電話：019-601-5113
