こんにちは！
げんきや接骨院城下です😊
最近朝や夜は涼しくなってきましたね！
寒いと筋肉も固まりやすいので湯船につかるなどしてお身体冷やさないようにしていきましょう💪
今回は「頭痛」についてご説明します！
その頭痛、首・肩の緊張が原因かも？
「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「首や肩がこると頭痛が出る」など、頭痛に悩んでいる方は少なくありません。
頭痛にはさまざまな種類や原因がありますが、首や肩周辺の筋肉の緊張、姿勢の乱れなどが関係している場合があります。
特に最近ではデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかりやすくなります。
その結果、首・肩周辺の筋肉が緊張し、頭痛や頭の重さにつながることがあります。
【鍼灸で首・肩の緊張にアプローチ】
頭痛に対する施術の一つとして、鍼灸があります。
鍼を使って首や肩、肩甲骨周辺などの筋肉にアプローチすることで、硬くなった筋肉の緊張を和らげ、身体の状態を整えていきます。
特に、マッサージだけではなかなかほぐれにくい深部の筋肉の緊張が気になる方にも、鍼灸という選択肢があります。
また、お灸では身体を温めながら筋肉の緊張や冷えなどにアプローチします。
「首や肩がいつもガチガチ」
「肩こりと一緒に頭痛が出る」
「身体の緊張がなかなか抜けない」
という方は、鍼灸を取り入れることで、首や肩だけでなく身体全体の状態を見ながら施術することができます。
【矯正で姿勢・身体のバランスを整える】
頭痛を繰り返す方の中には、普段の姿勢が原因で首や肩に負担がかかっているケースもあります。
例えば、
・猫背になっている
・頭が前に出ている
・肩が内側に入っている
・長時間同じ姿勢でいる
・左右の肩の高さが違う
などです。
このような姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に頑張っている状態になり、負担が蓄積しやすくなります。
当院の矯正では、身体の状態を確認しながら、姿勢や身体のバランスを整えることを目的に施術を行います。
一時的に筋肉をほぐすだけではなく、「なぜ首や肩に負担がかかっているのか」という部分にも目を向けることが大切です。
このように、症状だけを見るのではなく、身体の状態に合わせて施術方法を選択することが大切です。
「頭痛を繰り返している」
「頭痛だけでなく肩こりや首こりも気になる」
「姿勢の悪さも改善したい」
という方は、鍼灸や矯正を組み合わせたケアもおすすめです。
頭痛があるからといって、必ずしも首や肩が原因とは限りません。
突然の激しい頭痛、今まで経験したことのない頭痛、発熱・意識障害・手足の麻痺やしびれなどを伴う場合は、重大な病気が隠れている可能性もあるため、早めに医療機関を受診しましょう。
頭痛や首・肩のこりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
お身体の痛み以外でも、注射や飲み薬で症状が改善されなかった方、是非一度城下院にいらしてみてください。
いろんな角度から痛みやお身体の症状の原因を見つけ出し、改善に向けて全力で施術させて頂きます。
お灸による血行促進、免疫力UP！
筋肉が硬ければ柔整マッサージや鍼治療！
猫背など姿勢悪化が原因であれば患者様の状態を分析し体全体の矯正を用いてお身体にアプローチするなど様々な方法、技術をもって全力で施術いたします。
その他にも気になることや、お身体の悩みなどあればお気軽にご相談ください。
私たちげんきやはりきゅう整骨院は町の痛み０をテーマに皆さんの痛みに寄り添いたいと思います！！
患者様にあったアプローチの仕方で日々の生活を応援します❗️
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院はり灸院城下
沼田 穂花（柔道整復師）
【監修者】
院長：本田 悠成（柔道整復師）
八戸市城下で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。肩こり、腰痛などお悩みはげんきや接骨院はり灸院城下にご相談ください。
