こんにちは☺☺☺
3月にようやく入りましたね!(^^)!
外に出ると春の香がするのは私だけしょうか♡♡♡
ようやく出口が見えてきてワクワクがたまりません♡♡♡先日いつもお伺いしているお花屋さんに行きました!(^^)!沢山きれいなお花が並んでいて癒されました(´艸｀*)春になると様々なお花で沢山のところがカラフルになり気持ちがいいですよね♡早くもっと暖かくなるといいですね!(^^)!
さてさて今年は山には沢山の雪が降ったようですね(*^^*)しかもいい感じの雪質もみたいですね!(^^)!患者様でも沢山の方がスキーやボードをしてっらしゃい雪山の情報を教えてくださいます笑笑今年は何月まで滑れるのでしょうね!(^^)!GWまで楽しめるといいですね⛷♡♡
皆さま今年も怪我無く楽しんでいて良かったと思います☺怪我なく楽しめるっていいことですよね!(^^)!まだまだ雪山楽しんでくださいね♡
またこれから増えてくるのが外で楽しむスポーツですよね!(^^)!ゴルフに野球、サッカー、テニスにランニングなどなど。スポーツを楽しむのに大事なのがメンテナンスです。メンテナンスをやってる方、なかなか出来ないかたとは筋肉の柔らかさが違います。整骨院でプロにやってもらうのもﾖｼ!!!なかなか時間がなくて通えるない方はスポーツをする前、した後にしっかりストレッチをしましょう(*^^*)自分にあうストレッチが分からない方にはしっかり教えます!(^^)!
お気軽にご相談くださいね♡♡♡
さてさて今月は脊柱管狭窄症についてお話しをしようとおもいます。
〇脊柱管狭窄症〇（せきちゅうかんきょうさくしょう）
背骨には脊柱管と呼ばれるトンネル状の構造があり、その中を脳から続く神経の束が通ってます。この脊柱管が色々な原因によって狭くなっていることを脊柱管狭窄症といいます。脊柱管の中を通る脊髄や神経が圧迫されると手足の痛みｎ痺れなどの症状がでます。
脊柱管狭窄症の主な原因の一つが加齢による骨や靭帯の変性があり70歳以上では50％以上が腰部脊柱管狭窄症と言われることがあります。悪化すると日常生活に支障がでることもあります。
50歳から80歳の年代に多く、さらに男性の方に多く見られます。
〇原因〇
脊柱管狭窄症のもっとも重要な原因は加齢です。加齢によって骨が変形したり、背骨の周りの靭帯が厚くなったりすると脊柱管がせまくなり神経が圧迫してしまうことがあります。すべり症、側湾症、ヘルニアなどの背骨が変形する病気が原因で脊柱管が押しつぶされ、症状がでることもあります。また、スポーツによる衝撃で脊柱管狭窄症を再発することもあります。
○症状〇
手のしびれ、痛み、細かい動作がしいくい、歩行時に不自由さがでるなどがあります。症状が両方にでることもあれば、片方にでることもあります。また、首よりしたの高さで狭窄が起こっているときは手の症状はありません。頸部で狭窄が起こると手足の症状、両方にでることがあります。
・間欠性跛行
安静時には全く症状がありませんが、歩行を始めると痛みや痺れがでて長く歩くことができず、休み休み歩行を繰り返すことになります。
・肛門周囲のしびれ、ほてり
肛門を含め、股のところに異常がでます。
・頻尿障害
排尿しようとしてもすぐに出てこない。漏らしてしまう。
・ふくらはぎのこむら返り
夜ねるときに足がつる。
・足の脱力感
歩いているときに膝がかくっとなる。
・足の裏の異常感覚
砂利を踏んでるような感覚が出てくる
こんな症状でお悩みの方がいらっしゃいましたらご相談ください。
患者様でも脊柱管狭窄症でお悩みのかたが沢山いらっしゃいます。諦めず我慢せずです!(^^)!
楽しい毎日をすごす為に健康でいませんか!(^^)!？？？
今月もよろしくお願いします☺☺☺
