皆さんこんにちは！
げんきや接骨院水沢です！
１１月になり、ぐっと朝晩冷え込むようになりましたね。
空気も乾燥し、風邪やインフルエンザになりやすい時期でもあります。
手洗い、うがい、消毒などを徹底し感染予防に努めていきましょう！！
さて、今回のブログのテーマは
「鍼灸（しんきゅう）」についてです。
鍼灸治療で身体が変わる！
効果・仕組み・最適な頻度を解説
今回は、患者さまから特に質問の多い 「鍼灸治療」 について、
鍼・お灸の効果、経穴（ツボ）の仕組み、通院の頻度の目安 を分かりやすく解説します。
1. 鍼灸治療とは？
鍼灸治療は、細い金属の鍼や温熱刺激（お灸）を用いて、
身体に存在する 経穴（ツボ） を刺激し、身体の調子を整える伝統的な施術です。
東洋医学では、身体のエネルギー（気血）の流れを整えることで
痛み・コリ・自律神経の乱れなどの改善をめざします。
2. 経穴（ツボ）とは？
経穴（ツボ） は、身体の調整ポイントのようなもの。
筋肉のこわばりが集まりやすい場所や、神経や血管が集中する場所にあります。
たとえば：
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合谷（ごうこく） … 頭痛・肩こり・ストレスに
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足三里（あしさんり） … 胃腸の不調・全身の疲労に
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肩井（けんせい） … 肩こり・首こり改善に
ツボはただの「点」ではなく、筋肉・神経・血流など、身体の反応が出やすい部位です。
3. 鍼治療の効果
鍼（はり）は髪の毛ほどの細さで、筋肉の奥にまで届くのが特徴です。
主な効果
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筋肉の緊張緩和（肩こり・腰痛に）
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血流改善（むくみ・冷えの改善）
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自律神経の調整（睡眠・ストレスケア）
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痛みの緩和（慢性痛、スポーツ障害）
鍼の刺激によって身体が本来持つ回復力が高まり、症状が改善しやすくなります。
4. お灸（灸）の効果
お灸は「温熱刺激」によって身体をゆるめ、巡りを改善します。
期待できる効果
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冷えの改善
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胃腸の調子を整える
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疲労回復
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免疫力アップ
特に冷え性・倦怠感・ストレスが溜まっている方におすすめです。
5. 鍼灸治療はどれくらいの頻度で通うべき？
症状や体質によって変わりますが、一般的には以下が目安です。
| 症状 | 推奨頻度 |
|---|---|
| 急性の痛み（ぎっくり腰・寝違えなど） | 最初の1〜2週間は週2回前後 |
| 慢性症状（肩こり・腰痛・頭痛・自律神経） | 週1回〜隔週 |
| 体質改善・予防ケア | 2〜4週間に1回 |
「痛みが強い時期は集中的に」「落ち着いたら間隔を空ける」イメージです。
6. 接骨院で鍼灸を受けるメリット
接骨院は 筋肉・関節の専門家（柔道整復師） と、
鍼灸師 が連携して施術を行うため、以下のようなメリットがあります。
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痛みの原因を 構造的（筋肉・骨格） と 体質的（ツボ・自律神経） 両面からケアできる
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スポーツ障害や慢性痛にも専門的に対応
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鍼灸 × 骨格調整の相乗効果が期待できる
痛みや不調が繰り返す方には特におすすめです。
7. まとめ：鍼灸で身体の巡りを整え、根本改善へ
鍼灸治療は、
痛みの改善、疲労回復、自律神経ケア、体質改善 など幅広い効果があります。
当院では患者さま一人ひとりの症状に合わせて、
鍼・お灸・手技・整体を組み合わせた施術を行っています。
「最近疲れがとれない」「肩こりが続く」「眠りが浅い」
そんな方は一度ご相談ください。
げんきや接骨院 はり灸院 水沢
早川 永祐
奥州市水沢で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 水沢にご相談ください。
住所：〒０２３－０００３
岩手県奥州市水沢佐倉河東沖ノ目１２３水沢コープアテルイ１階
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平日：９：３０ ～ １２：００/ １４：３０ ～ ２０：００
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