こんにちは！
げんきや接骨院・はり灸院江陽です。
段々と暑さが落ち着き、涼しい日が多くなってきましたが皆さん体調は大丈夫でしょうか？
今回は頭痛についての投稿になります。
季節が変わり始めるこの時期。「最近、頭痛が増えた」「天気が悪いと頭が痛くなる」「首や肩のこりが気になる」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。季節の変わり目は、気温や気圧、湿度などの環境が変化しやすく、睡眠や生活リズムにも影響が出やすい時期です。そのため、頭痛を感じるきっかけの一つになることがあります。頭痛にはいくつか種類があり、代表的なものに片頭痛（偏頭痛）や緊張型頭痛があります。片頭痛（偏頭痛）は、ズキズキするような痛みを感じることがあり、吐き気や光・音が気になるなどの症状を伴う場合があります。気圧の変化や睡眠不足、疲労、ストレスなどがきっかけになることもあります。一方、緊張型頭痛は、首や肩周辺の筋肉の緊張などが関係する場合があります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、同じ姿勢が続くことで首や肩に負担がかかり、頭痛につながることがあります。では、頭痛がある場合、接骨院ではどのような対応ができるのでしょうか。接骨院では、頭痛そのものに施術するのではなく、首や肩の状態、姿勢、身体の使い方などを確認し、筋肉の緊張など身体の状態に合わせて手技や物理療法などを行う場合があります。特に「頭痛と一緒に首こりや肩こりも気になる」「同じ姿勢でいると首や肩がつらい」という場合には、身体の状態を確認してもらうことが選択肢の一つになります。ただし、すべての頭痛が首や肩のこりによって起こるわけではありません。突然の激しい頭痛や、発熱、意識の変化、手足のしびれ・麻痺、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、接骨院での施術を優先せず、速やかに医療機関へ相談することが大切です。季節の変わり目に頭痛が気になる方は、睡眠や食事、水分補給、休息など日々の生活習慣も見直してみましょう。「季節の変わり目になると頭痛が気になる」「気圧が変化すると頭が重く感じる」「首こり・肩こりと頭痛が気になる」という方は、まずご自身の症状を確認し、必要に応じて医療機関への相談も検討しましょう。そのうえで、首や肩など身体の状態について相談したい場合は、接骨院を利用する方法もあります。
相談から承っておりますので、いつでもご連絡ください！！
他にも聞いてみたいことなどがあればお気軽にご相談ください！げんきや接骨院 江陽〒031-0801青森県八戸市江陽2丁目13-40ツルハドラッグ八戸江陽店内【この記事の執筆者】副院長：内田 亮
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