皆さんこんにちは！
げんきや接骨院・はり灸院江陽です。
先月と比べ、冷え込む日が多くなってきました。
暖房機や上着の
準備はお済でしょうか？？
さて、今回は鍼灸についてのブログを載せていきます。
鍼灸とは？身体の自然治癒力を引き出す伝統医療です。
鍼灸について皆さんはどのような効果を引き出すかご存じでしょうか？
肩こりや腰痛だけでなく、ストレスや不眠、さらには美容や体質改善の目的で通う人も少なくありません。しかし、「実際にどんなことをするの？」「痛くないの？」「本当に効果があるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな鍼灸の基本や仕組み、現代で注目される理由について紹介します。
鍼灸とはどんな治療？
「鍼灸」とは、「鍼（はり）」と「灸（きゅう）」を用いて体のツボを刺激し、身体のバランスを整える伝統的な治療法です。中国で2000年以上前に生まれ、日本には6世紀ごろに伝わったとされています。
鍼は髪の毛ほどの細い金属針を体の特定の部位に刺して刺激を与え、灸はもぐさ（ヨモギの葉を乾燥させたもの）を燃やして温熱刺激を加えることで、血行を促進したり、痛みを和らげたりします。
鍼灸の根底には、東洋医学の基本概念である「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の流れを整えるという考え方があります。気は生命エネルギー、血は栄養を運ぶ血液、水は体液を指し、これらの流れが滞ると不調が起こると考えられています。鍼灸はその流れをスムーズにすることで、体の内側から健康を取り戻すことを目指します。
鍼灸で期待できる効果
鍼灸は、肩こり・腰痛などの痛みの改善に効果があることで知られていますが、それ以外にも多くの分野で活用されています。
筋肉や関節の痛み：肩こり、腰痛、膝の痛み、五十肩など
自律神経の乱れ：ストレス、不眠、頭痛、めまい
内臓の不調：胃もたれ、便秘、生理痛、更年期障害
美容・アンチエイジング：美容鍼によるリフトアップ、肌のハリ改善
免疫力アップ：風邪をひきにくくする、体の冷えを改善する
近年では、WHO（世界保健機関）も鍼灸を補完医療として評価しており、特に慢性的な痛みやストレスケアの分野でその効果が注目されています。
「痛そう」「怖そう」というイメージについて
「鍼」と聞くと、注射のように痛いのでは？と不安に思う方もいます。しかし、鍼灸で使用する針は非常に細く、注射針の約10分の1程度の太さです。そのため、刺す瞬間の痛みはほとんど感じず、「チクッとする」程度か、全く気づかないこともあります。
また、灸も皮膚に直接火をつけることは少なく、心地よい温かさを感じる程度に調整されています。むしろ施術中に眠ってしまう人も多いほど、リラックス効果の高い治療です。
鍼灸が選ばれる理由
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用などで姿勢が崩れ、慢性的な疲労やストレスを抱える人が増えています。薬に頼らず、体の自然治癒力を高めたいというニーズが高まっている中、鍼灸は副作用が少なく、体全体のバランスを整える方法として再び注目されています。
さらに、最近では美容鍼やスポーツ鍼灸といった分野も発展しています。美容鍼は顔の筋肉を刺激して血流を良くし、むくみやたるみを改善。スポーツ鍼灸はアスリートのコンディショニングやケガの予防に役立っています。
tel:0178-20-8023＜営業時間＞平日 9：30～12：00 14：30～20：00土日祝9：30～12：00 14：00～18：00定休日 木曜日・祝日
