げんきや接骨院・はり灸院上杉

こんにちは😄
げんきや接骨院上杉です‼️

暖かくなり、いよいよスポーツ開始という方も多いと思います。
冬の寒さで固まった体を急に動かして起きがちなのが「捻挫」です！

特に足関節捻挫が多く見られます。
スポーツ活動中や、街を歩いている時につまづいたりたりなど原因は様々です。
腫れ・痛み・皮下出血が主な症状で、外くるぶしにから始まる前距腓靭帯が伸ばされる事で起きます。
程度によっては、外くるぶしや小指の付け根の骨の骨折にも繋がる怖い怪我です。

たかが捻挫と安心せず、まずは安静にしてアイシング。
前距腓靭帯が緩むと足首は内側に返りやすくなり、捻挫再発の危険性や、足の着き方の悪化による膝・股関節の痛みにも繋がります。
筋肉トレーニングも積極的に取り入れていきましょう。

まずは、捻挫をしたら一度ご相談下さい！！
当院では、手技による施術、痛みや腫れにアプローチする特殊電療、テーピングによる固定を行っております！
ご来院、お待ちしております😊

▲ページの先頭へ戻る