皆さんこんにちは！！
黄緑色の建物、オレンジの看板、親指マークがトレードマークのげんきや接骨院亀有南口です👍
今回のテーマは【耳鳴り】です。
概要
耳鳴りとは自分の回りでしているはずの音がないにもかかわらず、様々な音が聞こえると症状です。代表的な音としてはゴー、ザー、ジーという低い音、キーン、ピー、ミーンという高い音などがあります。これらの音の大きさや鳴る頻度は様々です。軽症では小さな音がストレスや疲れがたまった時のみ現れたり、寝る前の静かな場所でだけ起きたりすることもあります。重症の場合は他の音が聞こえない、精神的につらくなる、会話ができなくなるなどの状態で24時間継続的に聞こえることもあります。
このような耳鳴り症状に合わせ肩こり、めまいや立ちくらみ、頭痛などの症状が現れることもあります。
原因
原因は様々だが、もっとも多いものは内耳の障害によるもので耳鼻科が取り扱うものです。他には交通事故やヘッドホン、イヤホンの使い過ぎなどの外傷性のもの、加齢によるものなどがあります。外傷性のもの加齢性のものは耳だけでなく脳に起きている場合もあります。他には高血圧、脂質異常が脳内に異常をきたしている場合、女性ホルモンが原因となっている場合、ストレートネック、肩こりなどの整形外科的な場合、またアマルガムによる金属歯、咬合不全などの歯科口腔外科的な場合なども考えられます。
これらを否定できる場合には仕事や人間関係が上手くいかないなどの精神的ストレスや、生活習慣などの身体的ストレスが蓄積すると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ自律神経の乱れを招きます。自律神経の乱れが耳鳴りを招き、耳鳴りのストレスによってさらに自律神経が乱れる悪循環になりかねません。
骨格の歪みや筋緊張から血流が滞ることによって自律神経が乱れ、耳鳴りを誘発することもあります。また、自律神経の乱れはめまいの原因にもなります。
具体的な症例・状態
耳鳴りの症状は大きく分けると二つあります。ひとつは自分にしか分からない自覚的耳鳴り、またもう一つは他人にも聞こえる他覚的耳鳴りの2種類あります。自覚的耳鳴りは、周囲で音が鳴っていないのに自分にだけ耳鳴りが聞こえているという状態で耳鳴りと言われるものほとんどは自覚的耳鳴りです。原因は多種多様。原因は耳から脳にいたるまでの聴覚経路のどこかで音を感じる神経が過敏になっていたり、逆に鈍感になっていることが考えられます。いわばマイクとスピーカーをつなぐ電気のコンセントとプラグがしっかりと接続されず接続不良となるため耳鳴りが起こると考えられています。音は低音中心のザーザー、ゴーゴー、ジージーという場合とキーン、ピーピー、ミーンという高音中心の場合があります。
また他覚的耳鳴りは他人にも聞こえる。例えば医師が特別の器具を用いることで自分と患者をつなぐと患者に聞こえている音がこの医師にも聞こえるものです。この場合の原因は、耳管の周りにある筋肉が痙攣していることや、耳管の一部が粘膜に触れることなどによって起きています。これらの場合にはコツコツ、プツプツといった音や嚥下時のピチャピチャという音などがあります。
他には持続的に聞こえる場合で、このときは耳のまわりにある血管を流れる血液の雑音が聞こえます。
対処法
生活習慣を整える
自律神経の乱れを正常に戻すためには、生活習慣を見直すことが大切です。
夜更かしや昼夜逆転の生活など不規則な生活にならないよう、しっかりと睡眠を取りましょう。睡眠時間を確保するだけでなく、寝る前にスマホを触らないなど、睡眠の質にも気を配ることも大切です。
また、血流を促進するためには適度な運動も効果的です。
そのほか食生活からも自律神経の乱れを整えるためのアプローチができます。自律神経を整える栄養素としては「アミノ酸」「タンパク質」「ビタミンB6」「ビタミンD」があげられます。
これらの栄養素は、トマトやにんにく、魚、ササミ、キノコ類などに含まれており、幅広く食事をすることが大切です。
耳鳴りが続く場合はメニエール病や自律神経失調症などさまざまな要因が考えられます。施術で自律神経を整えることはもちろんですが、どうしても改善しない場合は病院の受診も視野に入れましょう。ただの耳鳴りだからと放置していると、症状が深刻化してしまうおそれがあります。
【辛いと思ったら】
耳鳴りに限らず、辛い痛み、体の悩みや違和感がある時、接骨院の施術や、骨盤矯正、鍼灸治療をしてみたい時ははまず相談をしていただきたいと思います！
１人１人の痛みが出てしまった理由からお話をお聞きして、症状に合わせた施術をしていくので、辛い、痛い、不安な時はいつでも相談してください。げんきや接骨院のスタッフと一緒に良くしていきましょう！
げんきや接骨院亀有南口の場所は亀有駅から徒歩五分。黄緑色の建物で自転車屋さんのすぐ隣です。目印は『オレンジ色のバルーン』、『親指のマーク』です！
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