もうそろそろ秋ですね。
夏でもコロナウイルス第１１波とかで、今やすっかりマスク生活も慣れてしまいました。
着用は個人の自由で、マスク着用派とマスクはしない派と分かれています。
会社ではマスク着用が好ましいという環境の方も多いのではないでしょうか？
私の友人は、まだマスク着用期間が続くので、長年気になっていたホクロを除去しました。
気にしていないと思っていたのですが、実はとても気にしていたんですね…。
鍼灸で美容？
ホクロにかかわらず、マスクを取った顔のほうれい線や二重アゴ、両くちびる端の下にある
ブルドックのようなたるみに、今更ながらガッカリしていませんか？
顔は、泣いたり笑ったり怒ったりと多彩な表情をすることが出来ます。
そこには表情筋といわれる筋肉があります。
一日中、PC作業やスマホで、表情筋を使わない事が多いと筋肉は衰えていきます。
また更年期を迎えている方は月経周期が乱れがちで、ターンオーバーと呼ばれるお肌の周期も同じように乱れてきます。
その他、生理不順、ストレスや心配事もターンオーバーが乱れてきます。
最近タレントのMさんが、朝夜のパックや様々な美容法を提唱した本が話題になっていますね。
もちろん効果の高い美容液と日々のお手入れは大切です。
あるいはプチ整形も良いかもしれませんが、まだプチ整形をする勇気がないとか、失敗したらコワイしどうしようかな…
と迷っているのなら鍼灸のチカラで綺麗になりましょう！
鍼灸でキレイに
耳にしたことがありますよね？「美容はり」
K姉妹のお姉さまのインスタグラム、ちょっと前には人気の若手演技派俳優さんが
おでこにびっしり鍼を打っている写真が話題になりました。
実際は鍼が患部や痛みなどを治すわけではなく、鍼が刺さった刺激が細胞を活性化させるのです。
肌にとって鍼は異物で細胞が傷つくと、そこに白血球やマクロファージといった免疫細胞が集まってきて、
傷ついた部分の細胞を修復してくれるのです。
つまり自分がもともと持っている自然治癒力を引き出すのが美容はりなのです。
カラダに使う鍼は髪の毛ほどの細さの鍼ですが、更に細い鍼を使用し浅く刺しますので
最小限の刺激でお肌の再生を促していきます。
ターンオーバーの周期は２８日と言われています。
０日；表皮の奥に真皮があり、基底層で新しい細胞が生まれています。
１４日：約１４日で表面の肌へと下の層が上へと押し上げられます。
２８日：更に約１４日後には表皮の角質層へ、押し上げられ垢となって剥がれ落ちます。
継続的に美容はりの施術を行うことでターンオーバーを正常化させ、シミやしわ、乾燥肌や肌荒れなどへの効果も期待できます。
美容はりに興味のある方は、ぜひお近くの【げんきやはりきゅう院】のスタッフにご相談くださいね。
お灸でストレスに負けない！
疲れているのに眠れない、集中力が続かない、仕事のことを考えると落ち込んだりイライラ。
いつまでも取れない疲れや不安感は自律神経の乱れかも知れません。
日本人の睡眠時間は世界でも著しく少ないことが分かっています。
情報過多な脳の整理にかかる必要な睡眠時間は８～７時間とされています。
しかし日本人は平均５～６時間であり、特に４～５０代の睡眠時間が圧倒的に不足しています。
遅くまでの仕事に家事、SNSや動画をついつい見入ってしまい、寝る時間が遅くなるパターンも多いでしょう。
特に女性は、エストロゲンなど女性ホルモンの減少に伴う更年期障害が加わると鬱（うつ）状態におちいってしまう事があります。
自律神経のツボは背中の背骨、つまり脊柱沿いにあります。
脊柱沿いの華陀夾脊穴（かだきょうせきけつ）に灸を施術して、戦闘モードの交感神経からリラックスモードの
副交感神経に切り替えられるように整えていきます。
鍼灸に「ちょっとコワイ」というイメージがあるのなら、お灸から入ってみても良いかもしれません。
腹痛や関節周囲の痛みに灸は効果的です。
鍼灸どちらも、人が本来持っている自己治癒能力を高める作用があります。
カラダの不調が気になる方、キレイになりたい方も鍼灸の助けを借りてみてはいかがでしょうか？
お近くの【げんきやはりきゅう院】のスタッフに、お気軽にご相談くださいね。
ぜひお待ちしております！！一緒に元気になりましょう！
