げんきやはり灸整骨院八戸

五十肩とは
正式には 「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」 と呼ばれ、
40〜60歳代に多く見られる肩の痛みと動かしにくさを特徴とする病気です。
特に50歳前後で発症しやすいことから「五十肩」と俗称されています。

原因
明確な原因ははっきりしていませんが、次のような要因が考えられています。
・肩関節周囲の 腱・靱帯・関節包 の老化や炎症
・血流の低下 による組織の柔軟性低下
・姿勢の悪化（猫背・巻き肩など）
・過去の 軽い外傷 や 使いすぎ（overuse）

症状
急性期（炎症期)
・肩に強い痛みがあり、夜中にも痛みで目が覚めることがあります（夜間痛）。
・発症から2週間程度は、鈍痛、疼痛、安静時痛、夜間痛が続きます。痛みで肩を動かせない状態が続くと、筋肉が拘縮して関節可動域が狭まることも特徴です。

慢性期（拘縮期）
・痛みはやや落ち着くものの、肩が硬くなって動かせない（可動域制限）。
・髪を結ぶ・下着を着る・背中をかく、などの動作が難しくなります。

回復期
・少しずつ痛みが減り、動かせる範囲が広がっていきます。
・通常は 半年〜1年程度 で自然に軽快することが多いです。ただし、回復するまでの期間には個人差があり、1年以上かかる場合もあります。

整骨院での主な施術
①手技施術
固くなってしまった肩まわりの筋肉や関節を、
手技によってほぐし、動きを取り戻す施術です。
血行促進や可動域の改善、痛みの軽減を図ります。
②特殊電療
患部に電気刺激を与えることで、筋肉の緊張を和らげ、痛みを抑える作用があります。
慢性的な炎症や神経の興奮を鎮めるのに有効です。
③運動療法(リハビリ、ストレッチ)
痛みが落ち着いてきた段階で、
固まった肩の可動域を回復させるためのストレッチや運動療法を指導します。
セルフケアと並行することで、施術の効果を持続させやすくなります。
④姿勢、生活指導
四十肩・五十肩は、姿勢や日常の動作が原因で悪化することも多いため、生活習慣や姿勢改善のアドバイスも行います。

まとめ
四十肩、五十肩は急性期、慢性期を経て痛みがなくなっていく場合がほとんどです。しかし、回復するまでに半年以上痛みが続くことが多く、動かすことができないため、関節はどんどん硬くなり可動範囲が狭くなってしまいます。そのため放置していると、回復が遅くなってしまいます。
五十肩や肩の痛みで悩んでいる方は、ぜひ当院へご相談ください！