皆さん、こんにちは！！
げんきや接骨院福島鎌田です！
最近の朝と夜は大分冷え込んできましたね、、((+_+))
秋の寒暖差により、頭痛や肩こり、腰痛、ギックリ腰の患者様が増えております。
体調管理にも気をつけてお過ごし下さい！
さて、今回の内容は「めまい」についてです。
めまいとは、自分の周囲や動いていないにもかかわらず、回転しているように感じたり、体がふらついたりする平衡感覚の異常。平衡感覚に異常が生じる部分は耳（末梢）の場合と脳（中枢）の場合があります。耳の異常が最も多いと言われています。
自覚症状としては、「回転性」「前失神」「浮動性」の３パターンがあります。
回転性めまい：ぐるぐる回る感覚で、耳鳴りや吐き気を伴うことが多く、壁が流れるように見える、身体が傾いていく、引っ張られるようだ。と訴える人もいます。
耳の奥（三半規管や内耳）の異常が約60％を占め、「良性発作性頭位めまい症」や「メニエール病」、「前庭神経炎」などが代表的です。
前失神・立ちくらみ：卒倒感ともいい、失神しそう、倒れてしまいそうな感覚のことです。立ちくらみ、目の前が真っ暗になる、気が遠くなるなどと表現されることが多いです。
原因→一時的な血圧の低下、貧血、脱水症状、心疾患
浮動性めまい：宙にういた、雲の上を歩くような感覚。足元がふらつく、よろめく、頭がふらふらすると表現する人もいます。
原因→脳障害（脳梗塞、脳出血などの脳疾患）、自律神経の乱れ、ストレスや睡眠不足、薬の副作用
～めまいの対処法～
①睡眠
・過労や不眠による生活リズムの乱れからストレスが起こりめまいにつながることがあるため、十分な睡眠をとり生活リズムを整えることでめまいが改善する場合があります。
②ストレス解消
・精神的なストレスによるめまいには、温泉でゆっくりしたり、マッサージを受けたり、リラックス療法が有効になります。
③回転性めまいの場合
・すぐに座るか横になり、目を閉じて頭を固定する。
・光や音などの強い刺激を避ける。
④浮動性めまいの場合
・無理に動かず、楽な姿勢で深呼吸して気持ちを落ち着かせる。
⑤立ちくらみの場合
・水分や少量の塩分を摂り、脱水を防ぐ。
・起きあがる時は、ゆっくりと動作する。
すぐに医療機関を受診すべき症状
・ろれつが回らない、言葉が出にくい
・手足のしびれや、力が入らない（麻痺）
・今まで経験したことがない強い頭痛
・物が二重に見える、視界がおかしい
・意識がもうろうとする、ふらついて歩けない。
当院では、手技療法、お灸を用いてリラックスさせる施術もございますので、お気軽にご相談ください！
げんきや接骨院 はり灸院 福島鎌田
院長：木村 博貴（柔道整復師 / 鍼灸師）
福島市鎌田で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 福島鎌田にご相談ください。
住所：〒960-0102 福島県福島市鎌田西舟戸１１-１
電話：０２４-５９７-７８８５
